Familjens uteguide till Stockholm

"Man kan slå ihjäl så många timmar på att bara ha roligt ihop"

Hur bör en vandring med barn se ut för att bli en favorit? Och vad ska man ta med för mat? Hur vänder man ett dåligt humör med en lek och hur genomför man den första tältnatten ihop? Den uppdaterade versionen av Familjens uteguide till Stockholm är ett uppslagsverk för barnfamiljen. Späckad med såväl tips och trix som en rad utflyktsförslag. Du hittar korta vandringar, natursköna badplatser och paddelturer. Dessutom listas en mängd friluftsgårdar som är perfekta att ha som utgångspunkt för det första familjeäventyret.

Vad är poängen med att ta med sig sina barn ut i naturen?

- Det är väldigt roligt att vara ute med barn! Främst för att de gör att man ser naturen med andra ögon. De kan ju fastna i timmar och leka i en bäck eller ligga och titta på en skalbagge. Barn gör att man blir påmind om att vara i nuet. Det handlar inte om att gå en viss sträcka utan om att ha en fin stund tillsammans. Man kan slå ihjäl så många timmar på att bara ha roligt ihop. Man kanske går trehundra meter och slår upp ett läger och sedan är man bara där, klättrar i träd och äter korv och spanar i kikare.

- När man är ute i naturen tillsammans finns det också tid och utrymme till fina samtal. Det händer något med samtalen i naturen tycker jag, kanske för att de flesta mår väldigt bra av att vara utomhus. Jag upplever att det är så med både små och större barn.

Hur får man till en lyckad naturutflykt med barn?

- Innan man ger sig ut kan man planera tillsammans, kolla på kartan och fundera - vad kan vi se och upptäcka där? Kanske ställa fram skorna tillsammans och planera maten ihop. Då känner barnen sig inkluderade och det tror jag är ett viktigt steg.

- För min familj tycker jag att det är viktigt att ha ett tydligt mål. Som att vi ska komma fram till ett vindskydd, en badsjö eller en utsiktspunkt. Det kan vara en lockelse att ha ett mål, men målet ska inte vara för långt bort. Och kommer man inte dit är det helt okej. Om jag är väldigt inställd på att vi ska komma fram till den där sjön - men sedan fastnar barnet vid en bäck - då kanske det är mer värt att stanna vid bäcken. Det ska vara en rolig dag för alla så att barnen vill ut i naturen igen.

- Gott om mat ska man också ha. Jag tycker att det är helt okej att fika många gånger när man är ute och vandrar med barn!

Vad har du för tips till nybörjaren?

- Den som inte har varit ute så mycket i naturen tidigare kan börja i ett friluftsområde. Där är det ordnat med information och vandringslederna är ofta lämpade för barn. Ibland finns det aktiviteter och fika. Vi listar många friluftsområden i boken.

Bra grejer att ha med?

- Vi har haft med olika leksaksfigurer som fått prova på att klättra och bada. Lupp använder vi väldigt mycket, och även en lupp där man fångar in en insekt i en burk och kan titta nära på den. Håv och kikare är också bra. Ibland har vi tagit med papper och pennor och bara varit ute och ritat.

Hur ser en bra vandring för barn ut?

- Den är ganska kort i distans men den kan ta lång tid att gå. Det ska finnas mycket kul längs vägen att titta på och utforska. Det är roligt om det finns en spång att vandra på, stenblock att klättra på. Det får gärna kännas som om det är ett riktigt äventyr. Man kanske inte är långt från närmaste väg men känslan är att man är ute i vildmarken. Ibland kan det räcka att man bara går en bit bort från stigen.

Vad klarar ett barn?

- Det är så personligt. Den ena sexåringen kan kanske gå en mil och den andra inte ens två kilometer. Om man gör större turer behöver man vara säker på vad ens eget barn klarar.

Din favorit bland bokens alla utflyktstips?

- Åh, det finns många. En plats som har ett roligt mål är Lövhagen i Nynäshamn söder om Stockholm. Där vandrar man ut på en landtunga omgärdad av hav och med jättefina bad. Ute på udden blir det äventyrligt, man klättrar nedåt och in i en stor grotta! Det är så fint och häftigt, man kommer nära havet när man är där nere. Det är lättvandrat och bara tre kilometer tur och retur.

Din favoritvandring från boken?

- Jag är uppvuxen i Haninge och jag har varit i ett naturreservat där väldigt mycket. Men helt plötsligt upptäckte jag en ny plats där. Det är konstigt att jag aldrig sett den tidigare men det visar  att man ofta går till samma ställen. Det är en liten tjärn som heter Trylen. Det är en magiskt fin plats. Vandringen dit är kort men när man kommer fram får man en känsla av att vara i Norrland. Det är mycket myrmark omkring och det finns ett fint vindskydd, massa klätterträd och så tjärnen. Det är en så sagolik plats. Och så nära frisbeegolfen och badstranden! Den är liksom hemlig, en fin pärla.

Vad gör du själv helst när du är ute med barn?

- Jag älskar när vi ger oss ut och slår upp tältet. Vi kanske inte sover där utan har bara lägermys.

Text: Karin Fingal